答 你好，你说的情况原因很多：缺乏维生素C龋洞刺激软垢和牙石刺激，处于青春期、也会使原来牙龈出血的情况加重。
【指导意见】：建议多吃水果蔬菜等含维生素C多的食物，蛀牙和牙石要早治疗，每次刷牙要认真仔细。这样就可以减少牙齿出血。