很多爱美的年轻人想要通过牙齿矫正的方式，让自己能够拥有更加出色靓丽的外表，于是把希望全部寄托在正畸医生身上，其实这是片面的，一个理想的矫正效果是很多因素共同影响的，少了哪一个可能都会有影响。

　　医生的技术再好，如果在矫正过程中，患者不重视自己的口腔卫生，不认真清洁牙齿，可能会引起牙齿疾病的发生，这也就可能会影响矫正效果。另外，牙齿矫正期间饮食也是要加以注意的，像是一些硬的黏的食物也是会影响矫正效果的。

　　除此之外，在矫正期间还有哪些事情是不事宜进行呢?

　　1、有耐心能坚持，不要急于求成;

　　在佩戴矫治器初期，会有一段适应的过程，牙齿会感觉到酸痛。这时候，不要着急，给自己和牙齿一段时间的适应期。可以先从调整自己的饮食做起，在饮食上应该以稀饭、面条之类的软食为主。待到后期逐渐适应后，再根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复正常饮食。

　　2、不要用力过度，让牙齿受力得当;

　　要注意咀嚼的发力，一定要保持两侧咀嚼。双侧同时咀嚼、两侧交替轮流咀嚼。这是因为矫正牙齿的同时，咬合关系也在发生微调，如果这时习惯了偏侧咀嚼则不利于整体矫治效果，所以在牙齿矫正治疗中要强迫训练自己使用两侧咀嚼，让牙齿受力得当。

　　3、饮食习惯要调整，硬的黏的尽量不吃;

　　尽量不吃过硬的食物，如坚果、甘蔗、排骨、螃蟹等等，同时也要戒掉咬笔头和咬指甲等不良的习惯，也别吃太粘的食物，如软糖、麦芽糖和一些馅饼之类的，还有口香糖也应该避免过多接触;体积较大的食物也需注意，不要啃咬如苹果、椰子之类的水果，应切成小片再进食。

　　以上措施都是为了保护矫治器，避免耽误疗程的一些建议，除此之外，刷牙也很重要，戴着牙套牙齿更要刷得干净。当然了，有条件也可以选择正畸专用牙刷。

　　牙齿矫正贵在坚持，所以作为患者，在矫正过程中一定要谨遵医嘱，好好配合医生的矫正治疗，才能达到理想的矫正效果。