吃东西需要牙齿进行咀嚼碾碎食物，牙齿缝隙间难免会存在一些难以清洁的食物残渣，因此会导致出现塞牙等情况的发生。而我们平时的刷牙并不能够完全清除掉这些藏在牙齿缝隙犄角旮旯的污垢和食物残渣，我们就需要找一个帮手来辅助我们工作了。

　　牙线是可以帮助我们清洁牙缝的一个很好的工具，不过很多人会有这样的疑问，自己种了牙齿还能正常使用牙线吗?

　　首先，回答这个问题，即使是种牙后也是可以使用牙线清洁牙缝的，但要注意清洁方式。种植牙是指在口腔缺牙区的牙槽骨内植入种植体，并于种植体上方连接牙冠的一种修复方式。种植牙后通常是可以用牙线清洁的，但是要注意清洁方式，可以使用牙线或者牙缝刷等，避免损伤种植牙周围的牙龈，造成出血或者疼痛等症状。

　　如何正确使用牙线呢?

　　1、取一段长15-25cm的牙线，两端并拢打结形成一个线圈。

　　2、或取35-45cm长的牙线，将线的两端缠绕在双手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。用双手的示指和拇指一起绷紧牙线，且通过手指头多肉的地方，使牙线在两指间相距1-1.5cm，同时此两指为打直的，指甲对指甲。将此段牙线轻轻通过两牙之间的接触区域，当有紧而通不过的感觉时，可做拉锯式动作，通过接触点，将牙线沿牙齿轻柔地滑进龈沟底(牙齿与牙龈交接的缝内)，注意不要过分加压，以免牙线被硬压入龈沟以下过深的组织内，损伤牙龈。

　　3、将牙线紧贴一侧牙面的颈部，并成C形包绕牙面，使其接触面积能涵盖整个邻接面。反复上下运动，刮除牙面上的牙菌斑。每个牙面重复4-6次。随即将牙线包绕同一个间隙的另一个牙面，重复以上动作。按照一定顺序清洁每一个牙齿的邻面，包括最后一颗牙的最后一面。

　　4、清洁上前牙时为一手拇指与另一手示指配合，手指由下向上;下前牙仍为拇指与示指的搭配，此时示指调整为由上向下，该示指手的手臂抬高。

　　5、上后牙为两个拇指搭配;下后牙用两个示指搭配。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑，这样更高效、更安全、更健康。每清除完一个区域的牙菌斑后，以清水漱口，以漱净被刮下的菌斑。使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后。

　　所有的人都适合使用牙线吗?

　　牙线能有效清除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑，特别是对平的或凸的牙面最好。有条件的情况下(尤其是无大的牙间隙的中、青年人)，应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。但对于有深牙周袋或牙根暴露的牙齿则不适合用牙线。

　　因为牙根的侧面往往存在着或深或浅、或大或小的凹陷，使用牙线清洁时，拉直的牙线根本不可能进入到这些凹陷的最深部位，往往遗漏，而凹陷部位也容易存留菌斑、食物残渣。这时就要用到另一种重要的牙齿邻面清洁工具——牙间隙刷。