“我每天都有刷牙，为什么牙齿还是会变黄呢？”总是听到这样的疑问，就算很注意牙齿的保养，牙齿还是发黄，这是什么原因呢？

导致牙齿变黄的因素：

1.缺钙

牙齿也是骨骼组成的重要部分，当体内钙流失时，牙齿的坚硬度大大降低，对食物的吸收力更强，从而造成色素沉着，牙齿变黄。因此建议定时服用钙片和维生素D，多吃含钙的食物，帮助体内合成优质钙，另外多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素。

2.洗牙过勤

牙科专家认为，只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次。专家指出，洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙面。

3.牙刷太硬

就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白，因此建议准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行治疗清洁。

4.药物牙膏

俗话说“是药三分毒”，药物牙膏虽能控制致病菌的产生，但也会破坏口腔中的“生态平衡”，引发新的感染。更重要的是，药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质，使牙齿失去光泽。

5.喝矿泉水

氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！口腔健康专家的建议是：每人每天较少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升。

因此，要拥有一口洁白牙齿，应该注意牙刷、药膏等细节问题，自身身体调养也很重要，多补钙、少喝矿泉水。》》》了解更多牙齿知识